“七八”遇上“喂食”，若是指的是七八岁孩子用饭还需要家长一口一口喂，重点不是突然阻止资助，而是把进食责任逐步交还给孩子。先找出孩子依赖喂饭的缘故原由，再从一顿饭、几口食物最先训练，家长从“下手喂”酿成“准备、提醒和须要时协助”，孩子才华稳固建设自主用饭的习惯。
本文按“七八岁孩子仍需要喂饭”的情形说明。这个年岁的孩子通常已经具备用勺子、筷子或叉子进食的能力，但可能由于习惯、注重力、用饭速率、食物偏好或希望获得陪同而继续要求家长喂。
先判断孩子为什么还要家长喂
不要一上来就把勺子拿走。一连视察两三顿饭，重点看孩子在哪个环节需要资助。差别缘故原由要用差别要领处置惩罚，不然家长越催，孩子越依赖。
- 只在疲劳或生病时需要喂：可以暂时协助，等身体和精神恢复后，再从一顿饭中的几口最先自主进食。
- 显着会吃，却坐着等家长下手：大都是恒久形成的习惯，重点是逐步镌汰喂食次数，而不是重复讲原理。
- 不会舀、夹、切，或者担心弄洒：先调解餐具和食物巨细，给孩子训练行动的时机。
- 只要家长陪着就能吃，家长脱离就停：孩子可能把喂饭当成获得关注的方法？梢栽诜骨鞍才偶阜种幼ㄐ呐阃，用饭时则坚持稳固规则。
- 经？人浴⑶嚎取⑼萄侍弁椿蛳宰牌肺赌烟猓这不是简朴的“懒得自己吃”，应先让儿科医生或相关专业职员判断。
先从一顿最容易乐成的饭最先
不要同时要求孩子早餐、午餐和晚餐所有自主完成。选择时间富足、孩子状态较好的那一顿，例如晚餐或周末早餐，一连训练几天。目的越小，孩子越容易完成，家长也更容易坚持。
- 提前说清规则：在开饭前告诉孩子：“今天晚餐你自己用勺子吃，遇到舀不起来的食物可以请我帮你。”不要等孩子张嘴后才暂时宣布不再喂。
- 准备容易操作的食物：把食物切成适合入口的巨细，阻止汤汁过多、过滑或需要鼎力大举撕咬的食物。饭碗不要装得太满，孩子能望见自己完成了几多。
- 把餐具放到孩子手边：凭证孩子熟悉的工具选择勺子、叉子或儿童筷。刚最先可以允许孩子用手拿适合手抓的食物，重点是让他自动把食物送入口中。
- 家长只提供须要协助：可以扶稳碗、切开食物、树模一次，但不要在孩子刚停下时马上接过勺子。先期待几秒，再用语言提醒：“把勺子伸进碗里，舀一小口。”
当孩子能够自己完成几口时，家长不要马上追加要求。先确认这个效果：“适才三口是你自己吃的，勺子拿得很稳。”孩子感应使命可完成，下一次才更愿意继续。
用三个阶段替换一口一口喂
从完全喂食直接跳到完全不管，通常容易引起争执。更有用的做法是把喂食拆成三个阶段，每个阶段稳固完成几顿后，再镌汰资助。
第一阶段：孩子拿餐具，家长只帮难点
家长可以把食物拨到勺子容易舀取的位置，或在孩子夹不起来时协助一次，但由孩子完成“拿餐具、送入口中、品味和咽下”。若是孩子说“你喂我”，可以回覆：“我可以帮你把饭拨近一点，但这一口由你送到嘴里。”
第二阶段：家长只提醒，不自动伸手
孩子已经能完成大部分行动后，家长不再把食物送到孩子嘴边，只使用简短提醒，例如“先吃盘子里的两口”“需要资助就说帮我舀”。阻止一连鞭策，也不要站在旁边盯着孩子的每一个行动。
第三阶段：孩子自力完成整理饭
孩子能够自己吃完一顿的大部分食物后，再让他训练自己选择先吃什么、自己添取少量食物。家长仍然认真准备清静、合适的饭菜，但不再肩负一连喂入口的事情。
若是某一步一连几顿都做不到，就退回上一个容易完成的阶段。例如孩子第二天显着疲劳，可以暂时从“自己吃五口”最先，而不是恢复整理饭全程喂食。效果稳固后，再继续增添自主进食的份量。
给用饭设置牢靠界线，阻止追着喂
自主用饭不但是餐具训练，也需要牢靠的用餐情形。天天只管坚持相对稳固的三餐和加餐时间，饭前少吃零食，用饭时坐在牢靠位置，关掉电视和手机。家长可以设置约二十五至三十分钟的用餐时间，并提条件醒孩子尚有几分钟。
时间到了，孩子仍然没有最先吃，不要追着孩子在家里走动喂，也不要为了让他多吃几口一直替换菜品？梢郧寰驳厮担骸坝梅故奔涞搅，下一次吃工具是在加餐时间。”然后收走餐具。下一餐继续提供正常食物，不必讥笑，也不必把这次没吃完重复拿出来品评。
饭菜可以同时包括一种孩子熟悉的食物和家庭正常食物。例如孩子喜欢米饭，就保存米饭，再搭配蔬菜、肉类或蛋类。给出有限选择比重复询问更有用：“你想先吃胡萝卜，照旧先吃鸡肉？”选择规模不要凌驾两项，不然孩子容易把用饭酿成讨价还价。
用详细表扬替换鞭策和谴责
表扬应当指向行为，而不是只评价吃了几多。好比说“你适才自己把勺子拿起来了”“你品味后再吞下，这一步做得很好”“今天没有等我喂就最先吃了”。这种反响能让孩子知道哪些行为值得重复。
只管少说“你都七八岁了还要人喂”“别人都会吃，就你不会”。这类话可能让孩子短暂听从，却容易增添羞辱和对抗。孩子停下来时，先判断是吃饱、分神、不会操作，照旧在期待家长接手，再给对应资助。
若是孩子把饭洒出来，先处置惩罚现场，再告诉他下一次怎么做：“碗放近一点，勺子少舀一些。”不要由于一次弄洒就重新全程喂饭。行动训练原来就会泛起失误，能够在提醒后重新实验，才是自主进食正在形成的信号。
怎样确认要领真的有用
一连执行一至两周后，可以从四个方面视察效果：孩子是否能在提醒后自动拿起餐具；家长是否从现实喂食酿成无意协助；孩子是否能在牢靠时间内完成大部分进食；全家是否镌汰了追赶、鞭策和争吵。
若是孩子只是无意要求喂一两口，但平时能自力用饭，不必把这看成倒退。生病、疲劳、外出或情绪波动时，短暂需要资助很正常。条件是家长说明“今天可以帮你，明天身体惬意后继续自己吃”，并在状态恢复后从几口自主进食重新最先。
若是经由一连训练，孩子仍然险些无法自己进食，或陪同频仍呛咳、吞咽疼痛、重复吐逆、体重增添异常、食物种类极端受限等情形，应暂停纯粹的行为训练，带孩子咨询儿科或喂养相关专业职员。
若是“七八”指的是七八个月婴儿
七八个月婴儿的喂食与七八岁孩子的自主用饭不是统一件事，不可直接套用“阻止喂饭”的做法。婴儿仍需要成人准备食物、坚持坐姿和进食陪同，辅食应凭证孩子的发育能力逐程序整质地，同时继续凭证现真相形安排奶类。七八岁孩子适合训练把进食责任交还给自己，七八个月婴儿则应以清静实验和逐步顺应辅食为重点。
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