第一次性生涯同样可能导致有身
，避孕不可依赖“第一次概率低”、体外射精或清静期推算
。较量稳妥的做法是：在阴茎接触阴道前就戴好及格避孕套；若是性生涯不止一次或希望进一步降低意外有身可能
，可在医生或药师指导下连系纪律避孕方法
。爆发避孕套破碎、滑脱或未接纳步伐时
，再凭证时间选择紧迫避孕
。

若是是提前妄想好的第一次：先准备避孕套
，再最先性生涯

对大大都第一次性生涯来说
，避孕套是便于操作、能够同时降低性撒播熏染危害的基础选择
。建议提前准备至少两个合适规格的避孕套
，不要比及情绪已经投入后才暂时寻找
。避孕套需要放在阴凉处
，审查有用期、包装是否完整
，不可使用已经变干、破损或恒久放在钱包和高温情形中的产品
。

1. 在任何生殖器接触前翻开包装
   。阴茎尚未进入阴道
   ，也最好不要让龟头与外阴、阴道口重复摩擦后才戴
   。用手沿包装边沿撕开
   ，阻止用牙齿、铰剪或指甲划破避孕套
   。
2. 确认正背面
   。避孕套像小帽子一样
   ，卷边应在外侧
   ，能顺着阴茎向下睁开
   。若是不小心把接触过阴茎的一面翻转后再戴
   ，应直接替换新的
   ，阻止精液或前线腺液被带到外侧
   。
3. 捏住前端储精囊并倾轧空气
   。将避孕套套在勃起的阴茎顶端
   ，一只手捏住前端小囊
   ，另一只手把卷边一直向下滚到根部
   。前端留有空间可以容纳精液
   ，但不要留太多空气
   。
4. 全程坚持佩带
   。避孕套不是射精前才使用的工具
   ，也不可中途摘下再继续
   。历程中若是显着下滑、破碎或感受位置异常
   ，应连忙阻止
   ，替换新的避孕套
   。
5. 射精后实时退出
   。在阴茎仍勃起时
   ，用手按住避孕套根部再逐步退出
   ，避免精液从边沿漏出
   。取下后打结或包好丢入垃圾桶
   ，不可冲进马桶
   ，也不可洗濯后重复使用
   。

若是润滑缺乏
，可以使用水性或硅基润滑剂
，镌汰摩擦导致的破碎
。乳胶避孕套不要配合橄榄油、食用油、凡士林、润肤油等油性产品
，由于这类物质可能削弱乳胶
。一次性生涯中纵然需要替换
，也应每次使用新的避孕套；不可同时套两个外用避孕套
，摩擦反而可能增添破碎时机
。

若是之后还会有性生涯：在避孕套基础上安排纪律避孕

若是不是只爆发一次
，而是未来还会有性生涯
，可以把避孕分成两层：避孕套认真每次性生涯的屏障；
，纪律避孕方法认真降低意外有身概率
。常见纪律方法包括短效口服避孕药、长效避孕针、皮下埋植和宫内节育器等
，详细选摘要连系康健状态、月经情形、是否有血栓危害以及小我私家接受水平
，由医生或药师资助判断
。

需要注重
，短效避孕药是按说明纪律服用的药物
，不是暂时在性生涯前吃一片就能连忙完成避孕
Ｗ钕确用后的前一段时间是否需要特殊使用避孕套
，要看药品说明及最先服药的时间
。首次使用时不要自行把差别激素药物叠加
，也不要由于“已经吃了避孕药”就省略避孕套；避孕套仍然有助于预防性撒播熏染
。

若是一方对乳胶过敏
，可以咨询并选择聚氨酯或聚异戊二烯材质的避孕套
。若使用历程中重复滑脱、破碎
，通常需要重新选择合适尺寸和材质
，并检查佩带方法
，而不是简朴增添套数
。

若是已经爆发了无防护性生涯或避孕套失效：准时间处置惩罚

若是没有戴避孕套、避孕套破碎或滑脱、射精物进入阴道
，越早接纳紧迫避孕步伐越有资助
。紧迫避孕不是通例避孕方法
，但可以作为意外情形的调解
，不可用冲洗阴道、排尿、跳跃或服用通俗消炎药来取代
。

• 在性生涯后尽快咨询紧迫避孕药
  。左炔诺孕酮类通常需要在划准时间内使用
  ，常见要求是只管在72小时内；醋酸乌利司他类的有用时间可延伸至120小时
  。差别产品适用人群、服用要领和相互作用可能差别
  ，应凭听说明书或医生、药师指导使用
  ，越早处置惩罚越好
  。
• 若是时间较晚或希望选择更有用的调解方法
  ，咨询宫内节育器
  。部分宫内节育器可在无；ば陨暮5天内由专业职员评估和安排
  ，同时还能提供后续避孕
  ，可是否适合需要到医疗机构判断
  。
• 不要把多种紧迫避孕药随意混用
  。服药后月经可能提前、推迟或泛起少量出血
  。若是服药后很快吐逆
  ，应审查说明书并实时询问医生或药师是否需要补服
  。

紧迫避孕药不可；ぶ笤俅伪⒌男陨
，以是后续仍要使用避孕套
。它也不可预防性撒播熏染；若是对方熏染情形不明确
，或历程中没有使用避孕套
，应凭证现实袒露情形尽快咨询医疗机构
。

若是担心“有没有避孕乐成”：用效果确认取代重复推测

一次准确使用且全程没有破碎、滑脱的避孕套
，通常不需要由于“第一次”而特殊服用紧迫避孕药
。若避孕套失效或完全没有接纳步伐
，可以纪录性生涯日期、是否服用了紧迫避孕药以及下次月经预计时间
，利便后续判断
。

性生涯后约14天可以使用早孕试纸举行起源检测；若是月经推迟一周仍未来
，纵然第一次检测阴性
，也建议再次检测或到医疗机构检查
。若泛起显着腹痛、大宗出血、晕厥等异常情形
，不要只期待验孕效果
，应实时就医
。月经因紧迫避孕药泛起短暂转变并不有数
，但一连异常同样需要咨询专业职员
。

第一次避孕可以记着的最简办法

1. 提前准备及格避孕套和适合的润滑剂
   。
2. 阴茎接触阴道前戴好
   ，捏住前端并滚到根部
   。
3. 全程不摘、不重复使用
   ，射精后按住根部退出
   。
4. 发明破碎、滑脱或未接纳步伐
   ，尽快咨询紧迫避孕
   。
5. 在预计月经推迟或性生涯后约14天举行验孕确认
   。

避孕不应由一方单独肩负
Ｗ钕惹翱梢灾苯尤啡鲜欠袷褂帽茉刑住⒂伤急浮⒎浩鹌扑槭比缒抢镏；任何一方感应不惬意、不确定或想暂停
，都可以阻止
。把这些事情提前说清晰
，通常比暂时推测和事后调解更容易做好第一次性生涯的避孕
。